Retiro de Yoga - Mdina. Casa de Estar

16, 17 y 18 de enero de 20263 días y 2 noches

el reTiro

Descubre la quietud del invierno en el Parque Natural de Cabo de Gata-Níjar.

Este retiro, impartido por Ana García, te invita a conectar con tu centro a través de Hatha Yoga, Yoga Nidra y el contacto con la naturaleza.

En nuestra casa rural, un oasis de jardines y piscina de agua salada, genera calor interno, fortalece tu sistema inmunitario y libera tensiones en un entorno de paz y estabilidad.

progRama

Despierta con prácticas dinámicas por las mañanas: secuencias vinyasas para activar el fuego interno, posturas de enraizamiento y pranayama que combaten el letargo invernal. Por las tardes, enfócate en alineación estática, yoga restaurativo con implementos y sesiones de Yoga Nidra para explorar el elemento tierra en un estado de sueño consciente.

Complementa con senderismo por la costa acantilada, pic-nic en playas naturales y tiempo libre para nadar en nuestra piscina o pasear por calas.

Todas las sesiones se adaptan a todos los niveles, en un salón amplio con vistas y todos los implementos de Yoga disponibles (trae tu esterilla).

Día 1: Check-in 16:00h, bienvenida, Hatha Yoga estático y Nidra (18:00-20:30h), cena.

Día 2: Pranayama (08:00h), Hatha dinámico (10:15h), senderismo y pic-nic (12:30-16:30h), Hatha Yoga para sistema inmunitario y Nidra (18:00h), cena.

Día 3: Pranayama (08:00h), Yoga restaurativo y Nidra (11:00h), brunch y check-out (15:00h).

aloJamiento y aliMentación

Disfruta de suites amplias con baño privado, acceso directo a piscina y jardines exuberantes con palmeras, cactus y terrazas. Opciones para 2-4 personas, incluyendo apartamento independiente y habitaciones compartidas con terraza privada.

Pensión completa ovo-lacto-vegetariana: desayunos ligeros, pic-nic, cenas y brunch con productos frescos locales. Agua mineral, infusiones, fruta disponible siempre. Opciones veganas o intolerancias bajo consulta.

preCios y reServas

A partir de 310 €/persona.
Incluye alojamiento, todas las actividades, comidas y materiales Yoga.
Plazas limitadas a 11 personas.

Información y reservas:

Ana García.
Tel: 637 211 040
Email:anagarciasur@gmail.com
@yogacabodegata.es
yogacabodegata.es

Empieza el año conectando contigo

Déjate envolver por la naturaleza, la luz mediterránea y la quietud.

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Comodidades de lashabitaciones y del complejo

Piscina
Barbacoa
Acceso discapacitados
Área ajardinada
Zona infantil
Aseo interior y aseo en piscina
Aire acondicionado
Ropa de cama y toallas
Baño privado y bañera
Gel de ducha y champú
Minibar
Mosquiteras en ventanas
TV y WiFi gratuito

Serviciosgratuitos

Parque infantil
Cuna para bebé
Almacenaje de equipaje
Caja de seguridad
Plancha y tabla de planchar

Preguntas frecuentes

¿Está dirigido a todos los niveles de yoga?

Sí, las prácticas se adaptan a principiantes y avanzados, respetando el ritmo individual.

¿Qué actividades y comidas están incluidas?

Todo: 2 noches de alojamiento, pensión completa ovo-lacto-vegetariana (desayunos, pic-nic, cenas, brunch), sesiones de Hatha Yoga, Yoga Nidra, Pranayama, senderismo y materiales de Yoga (excepto esterilla personal). No incluye transporte.

¿Hay opciones para veganos o intolerancias alimentarias?

Por supuesto, indícanos tus preferencias para personalizar menús con productos frescos locales.

¿Cómo llegar a la Casa Rural Mdina?

Estamos en Fernán Pérez, Parque Natural Cabo de Gata-Níjar, a 15 min de playas. Ayudamos a coordinar coches compartidos.

¿Cuál es la política de reservas y cancelaciones?

Plazas limitadas a 11 personas. Señal de 120€ vía Bizum/transferencia. No reembolsable con menos de 25 días de aviso. Reservas: Ana García, 637 211 040 o anagarciasur@gmail.com.

Disfruta de la belleza del Cabo de Gata

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raíZ tierRa

Retiro de Hatha Yoga y Yoga Nidra